A Peace of Language – der Podcast für aufrichtige & entspannte Kommunikation

A Peace of Language – der Podcast für aufrichtige & entspannte Kommunikation

Ehrlich kommunizieren, ohne zu verletzen - (wie) geht das?

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 032: Kürzlich habe ich mir einer Freundin über eine Zwickmühle gesprochen, in der sie sich befand: Sie fragte mich, wie sie jemandem aufrichtig mitteilen kann, dass sie keine Zeit mit ihm verbringen will, ohne ihn zu verletzten. Meine Gedanken dazu teile ich in dieser Folge. Ich spreche darüber, ✨ warum Schweigen eine Art von nonverbaler Gewalt sein kann, ✨ was die eigentliche Intention und die eigentliche Angst hinter dem Wunsch, den/die Andere nicht zu verletzen sein könnte und ✨ was wir tun können, um gestärkt aus einer solchen Situation hervorzugehen. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, teile ihn mit anderen Menschen und hinterlasse mir auch gern eine Bewertung. Ich danke dir! Love & peace 💛✌️ Alina

Wie du an deinen größten (Kommunikations-)Herausforderungen wachsen kannst – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 2)

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 031: Ich freue mich, heute Teil 2 meines Interviews mit GfK-Trainer und Journalist Steffen Quasebarth mit dir zu teilen. Wir sprechen darüber, ✨ an welche unterschiedlichen Lern- und Erfahrungsgrenzen wir beide gestoßen sind, seitdem wir uns mit der Gewaltfreien Kommunikation beschäftigen und warum es sich dennoch – oder gerade bei den für uns schwierigen Themen – lohnt, sie zu erkunden, ✨ wann guter Rat zum "Rat-Schlag" wird, ✨ wie die gewaltfreie Kommunikation Steffens Blick auf den Journalismus geprägt und verändert hat und ✨ wie die achtsame Kommunikation in der (journalistischen) Praxis angewandt werden kann. Ich hoffe, du magst das Interview genauso sehr wie ich und kannst viele Erkenntnisse daraus mitnehmen! 🙂 // 🔗 Links zur Folge: 🌐 Hier findest du Steffen und sein Team und kannst dich auch für Seminare anmelden: www.quasebarth.de
Facebook: https://www.facebook.com/quasebarth.de/ 📖["Wertschätzende Kommunikation im Business: Wer sich öffnet, kommt weiter. Wie Sie die Gewaltfreie Kommunikation im Berufsalltag nutzen" von Beate Brüggemeier](https://smile.amazon.de/Wertschätzende-Kommunikation-Business-öffnet-weiter/dp/3955717151/) // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du [auf meinem Blog](https://www.sauerstoffe.com/impulse) und [auf meiner Facebook-Seite @sauerstoffe](https://facebook.com/sauerstoffe). Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

Wie du deine Kommunikation auf ein neues Level bringst (und wie nicht) – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 1)

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 030: Heute gibt‘s mal wieder ein Interview im Podcast: Ich habe mit Steffen Quasebarth, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und TV-Journalist, geplaudert – und herausgekommen ist ein, wie ich finde, sehr vielseitiges und tiefgründiges Gespräch. Wir sprechen darüber... ✨ Was Steffen dazu bewogen hat, sich intensiv mit seiner Kommunikation zu beschäftigen, ✨ wie sich der Umgang mit seinen Mitmenschen dank einer achtsameren Kommunikation verändert hat, ✨ was Steffen unter der „dunklen Seite der GFK“ versteht, ✨ die Stolpersteine auf dem Weg zu einer gewaltfreien Kommunikation und ✨ die beiden Tools, die Steffen nutzt, um die achtsame Kommunikation in sein Leben zu integrieren. Und das nur im ersten Teil des Interviews! Teil 2 folgt in der nächsten Podcast-Folge. :-) Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und gute Erkenntnisse! // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

Ist es egoistisch, deine Gefühle und Bedürfnisse wichtig zu nehmen?

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 029: Nimm dich mal nicht so wichtig! Oder doch? Wenn wir beginnen, uns mit unserer Kommunikation, unseren Gefühlen und Bedürfnissen zu beschäftigen, kann es vorkommen, dass wir ein schlechtes Gewissen bekommen, wenn wir immer mehr auf unsere Empfindungen und unsere innere Stimme achten – und danach handeln. In dieser Podcast-Folge beleuchte ich darum den kleinen, aber sehr wichtigen Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Egoismus – damit du innerlich frei und entspannt weiter deinen Weg gehen kannst. 🙂 // 🔗 Link zur Folge: https://sauerstoffe.com/ego-vs-verantwortung/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

Ganz Ohr? Was es heißt, wirklich zuzuhören - und wie es dir gelingt

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 027: Wer spricht, sollte auch zuhören - eigentlich. Doch die Kunst des Zuhörens fällt gerne mal unter den Tisch, wenn es um gute Kommunikation geht. Zu Unrecht, finde ich - denn wenn wir lernen, wieder aufrichtig und interessiert zuzuhören, hilft uns das dabei, unseren Horizont zu erweitern, dazuzulernen - und die Welt mit diesem Wissen zu verändern. Im Podcast teile ich 3 Impulse mit dir, die dich dabei unterstützen. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

Aufrichtig & entspannt kommunizieren: Wie wir alle zu einer besseren Welt beitragen können

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026: Fällt es dir manchmal schwer deine Meinung selbstbewusst und "frei von der Leber weg" zu äußern? Findest du die Reaktion von anderen Menschen oft wichtiger als deine eigenen Bedürfnisse? Also ich kenne das von mir - und bin bestimmt nicht die Einzige. Doch keine Bange: Das Gegenmittel heißt Aufrichtigkeit. In dieser Folge erfährst du, warum es sich unbedingt lohnt, du selbst zu sein - und für deine Bedürfnisse und Ideale einzustehen. 🙂 // 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

Wie du Balance und Bewusstsein in deine Gespräche bringst

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 025: Zwischen Empathie und Abgrenzung: In der heutigen Folge pendeln wir zwischen diesen beiden Kommunikations-Polen hin und her - mit dem Ziel, uns in der goldenen Mitte einzupegeln und so mehr Gleichgewicht in unsere Gespräche zu bringen. Ich freue mich, wenn du mich auf dieser Mission begleitest - und dabei auch deine (Selbst-)Gespräche näher unter die Lupe nimmst. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

Gefühle im Gleichgewicht: Die Natur zeigt uns, wie's geht

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 024: Ein und aus, Tag und Nacht, auf und ab: Teil 2 der Serie "Kommunikation in Balance" dreht sich um einen weiteren wichtigen Bestandteil achtsamer Sprache: die Gefühle. Ich spreche darüber, wie wir unsere Gefühls-Bandbreite in Balance bringen und von all ihren Ausprägungen gleichermaßen profitieren können. Viel Freude beim Hören! 😉 // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung schreibst. Love & peace 💛✌️ Alina

Die goldene Mitte: Wie du deine Bedürfnisse in Einklang bringen kannst

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 023: Yoga, die Entstehung dieses Podcasts und alte Waagschalen sind die Themen der heutigen Folge. Was sie vereint? Das Prinzip der Balance, das uns auch bei der Erkundung unserer Bedürfnisse als Kompass & Wegbegleiter dienen kann. Viel Freude beim Hören! :) // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

Wie du Frühjahrspower in deine Kommunikation bringst

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📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 022: Der Frühling hat begonnen, die Natur erwacht zu neuem Leben – und liefert dabei auch viele spannende Impulse für die achtsame Kommunikation mit uns selbst & mit anderen, denen ich mich in dieser Folge widme. Außerdem teile ich mit dir ein spannendes Wort, das ich beim Frühjahrsputz "entdeckt" habe. 🕵️‍♀️😉 // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina

Über diesen Podcast

Alina Sauer teilt ihre besten Tipps & Strategien rund um die Themen achtsame Sprache & gewaltfreie Kommunikation. Du lernst, wie du mit innerer Leichtigkeit für dich einstehen und zugleich die Beziehung zu dir und zu deinen Mitmenschen vertiefen & verbessern kannst. Zur Unterstützung gibt‘s Atemübungen und -techniken – denn die helfen dabei, im Hier & Jetzt zu bleiben, zu entspannen und unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. // Mehr auf: www.sauerstoffe.com.

von und mit Alina Sauer

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